Diversas investigaciones han demostrado los enormes beneficios que aporta practicar la gratitud en nuestra vida cotidiana. Por muy compleja que pueda ser nuestra vida, todos tenemos motivos para ser agradecidos. Expresar aprecio y valoración incrementa emociones positivas, genera un mejor autoconcepto, reduce los niveles de ansiedad y aumenta los niveles de satisfacción, felicidad, así como […]