Todos tenemos metas, esos proyectos que decimos que vamos a empezar, esos hábitos que queremos incorporar, decisiones importantes que postergamos una y otra vez. Pero entre la intención y la acción hay un terreno lleno de obstáculos… y muchos de ellos no vienen del exterior, sino de nosotros mismos. Nos llenamos de excusas, algunas suenan […]

Vivimos rodeados de ruido, no solo el propio de las ciudades, del tráfico, las obras o el bullicio incesante, sino de un ruido más sutil, más invisible: el que surge de la necesidad de ponerle banda sonora a todo. Cada historia de Instagram, cada reel de TikTok, cada video corto o largo que miramos, viene […]

A menudo los niños de altas capacidades enfrentan desafíos únicos y necesidades específicas que no siempre son reconocidas ni atendidas adecuadamente en las escuelas. Es fundamental profundizar sobre algunos temas pendientes que requieren de una atención más profunda y comprometida por parte de los sistemas educativos y los profesionales involucrados. Te voy a citar algunos […]

Hace pocas semanas la Comunidad Valenciana sufrió un fenómeno meteorológico que desató lluvias intensas, inundaciones y daños incalculables en forma de pérdidas humanas, de viviendas, bienes e infraestructuras. Estos eventos climáticos extremos dejan una huella psicológica profunda.Cuando una catástrofe de este tipo ocurre, las primeras manifestaciones emocionales suelen ser intensas y variadas. Tras el shock […]

¿Alguna vez te has encontrado atrapado en un ciclo de pensamientos negativos donde cada pequeño obstáculo parece convertirse en una montaña insuperable? Este fenómeno es más común de lo que creemos y puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental y bienestar emocional. En psicología, a menudo hablamos sobre la importancia de cambiar nuestra […]

Sentirse diferente, como si las notas que componen nuestra esencia no encajaran en la sinfonía colectiva, puede generar un malestar profundo. Es como si estuviéramos buscando un lugar en el mundo y sintiéramos como que nos cuesta demasiado encontrarlo y cargáramos a nuestros hombros con el peso de la diferencia. En un mundo que valora […]

En la era de la hiperconectividad vivimos un auge de la presencia de oradores motivacionales que nos enseñan cómo ser felices, eficientes,  espirituales, sanos, fuertes, seguros, alegres, bellos. Tenemos la opción de realizar infinidad de másteres repletos de interesantes contenidos sobre todo tipo de cuestiones imprescindibles para completar nuestros currículums, cursos varios de perfeccionamiento de […]

El viaje de la crianza es un desafío emocional en sí mismo, pero cuando se trata de niños de altas capacidades, los padres enfrentan un conjunto único de aventuras. Por ello la formación de los padres en este contexto es crucial, ya que no solo impulsa el potencial de sus hijos, sino que también les […]

El comienzo del nuevo curso escolar es un período emocionante y a la vez desafiante para los niños. El regreso a la rutina académica puede generar una mezcla de emociones, se puede juntar desde la alegría por todo lo nuevo que les espera y por reencontrase con sus amigos, hasta la anticipación y la ansiedad. […]

En la era digital en la que vivimos inmersos, nos encontramos rodeamos de todo tipo de información una más valiosa que otra; Dado que disponemos en muchas ocasiones de poco tiempo libre, realizar una adecuada selección de aquella de la que vamos a nutrirnos es fundamental para no perder el tiempo y para no sufrir […]